长期以来，股骨头坏死的病症一直困扰着、折磨着许多患者，对他们的生活、工作产生了很大的影响。那么在日常生活中预防股骨头坏死需要注意什么事项呢？关于这方面的知识大家来详细的了解一下吧。

　　预防股骨头坏死需要注意什么事项呢？

　　南通中山骨科医院的专家提示，养成良好的生活习惯，对我们的身体健康有很大的帮助，只有身体健康才能谈其它的问题。目前患有股骨头坏死的人越来越多，为了避免这种病情的发生，我们应在日常生活中做好如下几个方面。

　　首先要注意我们的饮食，病从口入相信大家一定都知道这个道理吧。所以日常生活当中应该避免酗酒，提倡少饮或不饮。再一个就是要求大家采用低脂、低胆固醇的饮食方式。

　　其次要注意我们日常生活当中身体的锻炼。锻炼可以增强体魄，使身体更加健康，但是我们在锻炼时还应该注意加强对髋部的自我保护意识。在锻炼之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

　　在日常走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。骨头坏死是一种常见、多发的骨科疑难病。主要症状为疼痛、间歇性跛行、股骨头塌陷、关节间隙变窄，可致骨关节炎，后导致关节功能障碍，甚至在严重的时候可以造成瘫痪。

　　专家提醒：在股骨头坏死的治疗上，止痛治疗是一个极大的误区。病情到了一定程度，病人出现疼痛是正常的，有点痛倒可以提醒人们注意疾病的存在。不少病人出现疼痛症状后，靠止痛药度日，结果是吃坏了胃，股骨头塌陷加重，在此提醒人们，千万不要认为止痛就是好药，就能治本病。特别是一些不正规的个体诊所、个体医院，给病人治疗使用的中药中，往往含有镇痛的西药、激素成分，病人应用后更会加重病情恶化。

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