颈椎管狭窄患者的饮食护理方法，椎管狭窄患者在日常生活上要多加注意，以免错误的行为加重病情，给治疗带来不便。特别是饮食方面，要注意吃对食物。饮食方面也要注意营养平衡，特别是要摄取含有钙、磷、蛋白质、维生素b族、维生素c、维生素e较多的食品。例如：

　　① 蛋白质含量多的食物：猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等。

　　② 钙含量多的食物：小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、萝卜条、叶类 蔬菜、海藻类等。

　　③ 维生素b族含量多的食物：猪肉、鸡蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、大豆、花生米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉米、麸皮等。

　　④ 富含维生素c的食物：红薯、马铃薯、卷心菜、菜花、油菜、青椒、香菜、西芹、草莓、柿子、柠檬、橘子等。

　　⑤ 维生素e含量高的食物有：鳝鱼、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青鱼、鱼籽、带鱼等。

　　颈椎管狭窄的日常保健方法：

　　1、合理用枕   人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、高弹棉或谷物皮壳为宜，特别摧荐潜立康护颈垫。

　　2、注意颈部保暖   颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，好穿高领衣服。

　　3、纠正不良姿势   颈椎管狭窄症的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时，应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。颈椎是我们身体及其重要的部位，由于其位置的特殊性，决定了其发病率也是很高的，我们不仅要及时发现及时治疗，在日常生活中更是要做好颈椎的保养与护理，只有这样才能防止疾病的发生。

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