如今老年人出现骨质疏松已经不是什么稀罕事，但很多人对于骨质疏松的原因却并不是十分清楚。那么骨质疏松的出现和什么因素有关呢？

　　日常饮食维生素D的缺乏。对于不少骨质疏松的患者来说，日常饮食维生素D的缺乏会导致体内钙元素导致，从而导致骨骼密度降低，出现骨骼疏松的现象。一般来说，青少年、中老年人都有可能因饮食不均衡而出现骨质疏松的现象。所以，日常饮食中要注意维生素D的补充，避免出现钙元素缺乏，引起骨质疏松症。

　　日常活动较少，骨骼强度不够。运动、日光照射、重力负荷因素与骨量多少、骨质疏松症的发生有密切关系。运动时，神经内分泌调节对骨骼提供充分的矿物营养，使全身和局部骨钙含量增加；运动还可以保持对骨骼一定的机械刺激，刺激成骨细胞的活性，增加骨的形成；运动锻炼还可使绝经期妇女的雌激素分泌轻度增加。

　　遗传因素引起骨质疏松。骨量的丢失也与遗传因素有关，因此，遗传因素也是骨质疏松症发生的一个重要原因。例如，身材矮小的人较身材高大的易发生骨质疏松症；即使生活条件、身体状态、环境因素相近、性别相同、年龄相近的两个人，其骨质疏松症的发生和程度也有差别。

　　内分泌出现变化，引起骨质疏松。在内分泌中，含有雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、活性维生素D、甲状腺素、雄激素、皮质类固醇激素、生长激素等，而以前4种激素尤为重要，特别是性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显，例卵巢摘除或过早闭经的女性，由于雌激素分泌减少或不分泌，易发生骨质疏松。

　　外伤原因引起骨质疏松。骨折或骨病而需长期固定的患者，因患病需长期卧床者，肌肉瘫痪者，可引起骨质疏松症。一般认为，机体长期处于静止状态时，肌肉活动减少，骨缺少肌肉刺激，结果骨母细胞减少，正常骨的代谢过程遭到破坏，破骨细胞相对活跃，造成骨骼中的钙溶出，尿中的钙排出增加，终导致骨质疏松症。

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