骨质疏松是一种悄无声息的疾病，刚开始时几乎没有任何表现，甚至有的患者知道出现了骨折时才被发现原来是骨质疏松惹的祸。骨质疏松多见于中老年人，女性比较多见。据统计骨量年丢失率为1.5%～2.5%，如果不采取有效的防治措施，很容易诱发绝经后骨质疏松。

　　患上骨质疏松会有哪些症状表现呢？

　　症状一、疼痛：这是原发性骨质疏松症常见的病症，以腰背酸痛为多见。起步走或身体移动时，腰部感到疼痛。初期背部或腰部感觉无力、疼痛，渐渐地成为慢性痛楚，偶尔会突发剧痛，活动受限，严重时翻身、坐起及行走有困难。此时容易与其他疾病发生的疼痛相混淆，因此一定要到医院进行鉴别，及早查明疼痛的原因，妥善处理。

　　症状二、脆性骨折：轻微外力或日常活动后便发生了骨折。往往一个“屁蹲”动作、提重物、下雪天不小心滑了一下、单脚轻跳时便骨折了，如果你的骨头连一些非常简单的日常动作都经受不起的话，那说明骨质疏松已经开始侵袭你了。

　　症状三、身高变矮：千万别以为所有的身高变矮都是正常的生理现象。如果与年轻时相比，你的身高降低了4厘米以上，那就不正常了。驼背等脊柱变形都有可能是骨质疏松性椎体骨折导致的，这是容易被人们忽视的一个骨质疏松的症状。

　　南通中山骨科医院专家建议，好在中年以后定期做一次骨密度检查，并开始补充钙质，同时减少碳酸饮料、浓茶等会促进钙质流失的饮食，避免使用类固醇类的药品，还有要积极参加体育锻炼，女性在必要时可以在医生的指导下补充适当的雌激素等等，通过这些方法都可以减少钙质的流失，预防骨质疏松。